1 a 4 semanas de embarazo
Semanas 1 a
4 de embarazo. La evolución del embarazo y el desarrollo del bebé
¡Enhorabuena! Si te has hecho el test de
embarazo y ha dado positivo, eres una mujer embarazada. Te esperan 40 semanas de embarazo, serán 9 meses
y medios llenos de emociones, sensaciones nuevas, cambios en tu cuerpo y mucha
expectación para finalmente conocer a tu bebé. Tienes todo un camino por
delante para aprender sobre tus cuidados, tu salud y tu alimentación. En
Guiainfantil.com
Queremos acompañarte en este
recorrido intentando aportarte toda la información que puedas necesitar.
Cambios en
el cuerpo de la mujer embarazada
Uno de los primeros síntomas de embarazo es la amenorrea o falta de menstruación. Los test de embarazo permiten conocer tu embarazo cada vez más pronto y en sólo 3 minutos, por lo que si eres muy regular, tendrás un resultado desde los primeros días de falta de regla.
Notarás también una mayor sensibilidad en las mamas e incluso podrían haber
aumentado de tamaño. Algunas
mujeres sienten dolor, los senos mamas comienzan a prepararse para, al final de
todo el proceso del embarazo, poder alimentar al bebé.
No ocurre en todos los casos pero
podrías padecer náuseas y ganas de
vomitar, es debido al gran aumento de la hormona gonadotropina
coriónica durante el embarazo.
De la semana 1 a la 4 de embarazo podrías notar una mayor sensación de fatiga o cansancio que,
a pesar de no ser un síntoma concluyente, sí podrían darte algunas pistas sobre
si estás embarazada.
En la semana 4 podrías tener lo que se conoce como hemorragia de implantación, es un
sangrado rosáceo o amarronado que se produce cuando el óvulo se implanta en la
pared del útero. Si el sangrado es abundante y sientes dolor intenso habrás de
consultar con tu médico para comprobar que no estés teniendo un aborto espontáneo.
Desarrollo y evolución del bebé en el embarazo
Un día después de la unión del óvulo y el
espermatozoide, el óvulo se divide por
primera vez. A medida que éste baja por las trompas de Falopio continua
el proceso de división celular. La parte externa del óvulo fecundado será la
placenta y la interna el embrión. A este grupo de células que se están
multiplicando se llama cigoto, después pasa a llamarse blastómera, luego mórula
y a continuación blastocito.
El blastocito llega de la trompa de Falopio a la cavidad uterina y se implanta en la pared
del útero una semana después de haberse producido la fecundación.
En la semana 2 después de la fecundación, el embrión
consta de 3 capas celulares que darán lugar después a los futuros
órganos. Al final de este periodo el blastocito ha llegado al útero y allí
vivirá los próximos 9 meses. En esta semana 4 de embarazo, el embrión mide cerca de 1 milímetro.
La salud y las emociones durante el embarazo
Cuidar tu salud ha de ser una de tus máximas
prioridades a lo largo del embarazo. Si tu estás bien, tu bebé de desarrollará
adecuadamente. La gestación se divide en trimestres y el primer trimestre
de embarazo es el más delicado por lo que has de tener más cuidado
ya que existe más riesgo de aborto.
Si eres fumadora,
elimina o al menos intenta reducir el hábido. Hay estudios que indican que los
bebés de madres fumadoras tienen menos peso al nacer y suelen padecer más
enfermedades bronquiales.
El alcohol también
habrás de eliminarlo totalmente ya que puede causar malformaciones en el feto. No cojas objetos de mucho peso ya que
el embrión se está implantando en el útero. Esta norma habrás de cumplirla a lo
largo del embarazo porque más adelante podría causarte daños en la espalda, que
soportará un excedente de peso.
En el plano emocional podrías estar viviendo cambios de humor parecidos a los del
síndrome premenstrual. Sensación de gran emotividad y sensibilidad o
irritabilidad. Si estás en la semana uno a cuatro de embarazo podrías sentirte
triste sin motivo y enfadarte por cosas insignificantes.
Dieta y alimentación para la embarazada
Si estabas planificando un embarazo, seguramente ya
estarás tomando un suplemento de ácido fólico
que ayuda a prevenir defectos congénitos en el bebé, de lo contrario puedes
comenzar ahora, en la semana 3 o 4 de embarazo.
El calcio
será un aporte básico durante toda la gestación. Al menos deberás consumir 1 litro de leche al día. Si te resulta
difícil puedes tomar leche, quesos y yogures hasta conseguir el suplemento de
calcio necesario. Ayudará a la formación de los huesos y dientes del bebé y a
que no consuma tus reservas de calcio si no llevas una dieta rica en este
mineral.
Asímismo, desde ahora en la semana de la 1 a la 4 de
embarazo debes realizar 5 comidas
diarias pero poco copiosas en las que mantengas una dieta variada
que contenga las vitaminas y nutrientes
necesarios. Los menús para embarazadas deben contenir legumbres,
vegetales, verduras, carnes magras, pescados, cereales y frutas. De momento, y
mientras no te hagan la prueba de la toxoplasmosis
no tomes ningún producto animal crudo (patés, embutidos, carnes crudas).
Acostumbra también a beber 2 litros de agua
al día para estar bien hidratada.
Curiosidades en la semana 1 a 4 de embarazo
Si un test de embarazo te ha confirmado tu nuevo
estado dudarás si compartirlo con familiares y amigos. Algunas mujeres esperan
a dar la noticia del
embarazo hasta la semana 12 de embarazo, cuando el riesgo de aborto
espontáneo es mucho menor.
¿Tienes alguna ilusión especial porque el bebé sea
niño o niña? El sexo del bebé está determinado desde la fecundación pero no
será hasta la ecografía de las 12 semanas
o en la de la semana 20 de embarazo cuando te confirmen el sexo del
bebé. Además, si te realizaran esta prueba ahora, en la semana
cuatro, no podrías ver al pequeñísimo embrión.
Tu embarazo
semana a semana.
MAS
INFORMACION: guiainfantil.com
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POR: ALMUDENA CHECA: DIRIJO Y COORDINO EL CENTRO DE YOGA Y RELAJACION MAITREYA EN ALCORCON,
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