13 estrategias para calmar a
un bebé que padece de cólicos
Si tu bebé está sano, llora durante más de tres horas consecutivas, durante
tres o más días a la semana, por lo menos por tres semanas, es probable que se
trate de cólico. El cólico suele alcanzar su punto máximo cuando el bebé tiene
alrededor de seis semanas de vida, y luego disminuye poco a poco hasta que,
para los 3 o 4 meses, el llanto se reduce a una o dos horas al día.
Para más información sobre por qué algunos bebés padecen cólico lee nuestro artículo sobre el tema.
Los bebés que padecen cólico pueden tener periodos de llanto prolongados en cualquier momento del día, y a veces lloran más al anochecer. El cólico del bebé puede ser muy difícil para sus papás, quienes a menudo hacen de todo para calmarlo, sin encontrar nada que realmente funcione.
Ten en cuenta que puede llevarte un tiempo descubrir la mejor forma de calmar a tu bebé, porque lo que funciona con un niño no funciona con otro. Primero que todo, es importante que el doctor examine a tu bebé para asegurarse que no existe una condición médica subyacente o algún problema alimenticio que cause el llanto.
Si tu bebé no tiene ningún problema médico y realmente se trata de cólico, prueba las estrategias que te sugerimos a continuación para calmar su llanto. Tu médico quizás también tenga algunas sugerencias adicionales.
1. Dale un suave masaje
Tu bebé puede disfrutar un suave masaje o bien, puede ser que se sobrestimule con el masaje. Presta atención a su reacción. (Por cierto, aún no se ha comprobado que los tratamientos quiroprácticos
ayuden a aliviar el cólico).
Los bebés que padecen cólico pueden tener periodos de llanto prolongados en cualquier momento del día, y a veces lloran más al anochecer. El cólico del bebé puede ser muy difícil para sus papás, quienes a menudo hacen de todo para calmarlo, sin encontrar nada que realmente funcione.
Ten en cuenta que puede llevarte un tiempo descubrir la mejor forma de calmar a tu bebé, porque lo que funciona con un niño no funciona con otro. Primero que todo, es importante que el doctor examine a tu bebé para asegurarse que no existe una condición médica subyacente o algún problema alimenticio que cause el llanto.
Si tu bebé no tiene ningún problema médico y realmente se trata de cólico, prueba las estrategias que te sugerimos a continuación para calmar su llanto. Tu médico quizás también tenga algunas sugerencias adicionales.
1. Dale un suave masaje
Tu bebé puede disfrutar un suave masaje o bien, puede ser que se sobrestimule con el masaje. Presta atención a su reacción. (Por cierto, aún no se ha comprobado que los tratamientos quiroprácticos
2. Haz ruido
A tu bebé le gustan los sonidos que le recuerdan el rítmico latido de tu corazón, y los ruidos que oía en tu vientre. Aquí tienes algunas estrategias que podrían lograr que tu bebé se sienta mejor:
- Coloca su sillita cerca de la secadora de ropa en funcionamiento.
- Mete a tu bebé en un portabebés frontal mientras tú pasas la aspiradora.
- Enciende el extractor de aire de la cocina.
Otra opción son los CD que incluyen sonidos parecidos a los que tu bebé
escuchaba en tu vientre o aquellos de la naturaleza, como cascadas (claro que
también puedes bajarlos directamente de tu computadora o teléfono celular).
3. ¡Silencio!
Aunque a algunos bebés les reconforta el movimiento, el ruido y la actividad, otros necesitan menos estímulos y responden mejor al silencio, la quietud y la oscuridad.
4. Muévelo
A los bebés les tranquiliza moverse suavemente, así que usa una silla mecedora o vibradora o un columpio de bebé. Solo recuerda que, si se queda dormido, es más seguro para tu bebé que los pongas en su cuna.
También le puede gustar pasear por la casa metido en una mochila frontal o una cangurera. Un rebozo también puede ser de utilidad. Posiblemente prefiera estar bastante alto, cerca de tu pecho y del latido de tu corazón. Da suaves rebotes arriba y abajo en esta posición, mientras mantienes a tu bebé bien agarrado.
5. Pasea en auto
Muchos padres afirman que un paseo en auto, con su movimiento, ruido y
vibración, es santo remedio para el cólico. Pon a tu bebé en su asiento del auto y sal a manejar para ver
si el paseo lo alivia. (Pero no enciendas el coche y te quedes en el garaje o
cochera, ya que es muy peligroso inhalar el monóxido de carbono que emiten los
automóviles). 3. ¡Silencio!
Aunque a algunos bebés les reconforta el movimiento, el ruido y la actividad, otros necesitan menos estímulos y responden mejor al silencio, la quietud y la oscuridad.
4. Muévelo
A los bebés les tranquiliza moverse suavemente, así que usa una silla mecedora o vibradora o un columpio de bebé. Solo recuerda que, si se queda dormido, es más seguro para tu bebé que los pongas en su cuna.
También le puede gustar pasear por la casa metido en una mochila frontal o una cangurera. Un rebozo también puede ser de utilidad. Posiblemente prefiera estar bastante alto, cerca de tu pecho y del latido de tu corazón. Da suaves rebotes arriba y abajo en esta posición, mientras mantienes a tu bebé bien agarrado.
5. Pasea en auto
6. Prueba a cambiar de ambiente
Si estás adentro, sal a dar un paseo, ya sea con tu bebé en la carreola (cochecito), la cangurera o una mochila frontal. Ver, oler y oír cosas nuevas, y el aire fresco y los movimientos rítmicos al caminar, pueden ayudarte a calmarlo y quizás se quede dormido.
Por otro lado, si has estado toda la mañana afuera con tu bebé, quizás necesite un rato tranquilo en casa.
7. Prueba una posición diferente
Tu bebé puede sentirse más cómodo cuando lo cargas en los brazos, o puede que prefiera una posición que le permita estar más erguido. También es posible que le encante cuando lo acuestas boca abajo sobre tu regazo. Cuando esté molesto, trata diferentes posiciones para ver cuál es la que más le gusta.
8. Envuélvelo
Piensa en lo apretadito que estaba tu bebé en el útero antes de nacer, y te harás a la idea de lo grande que el mundo puede parecerle ahora. Envolver a un bebé en una cobija (manta) ligera o una sábana, puede hacerle sentir más seguro. Si no se concentra cuando come, también puedes tratar de envolverlo. O bien, justo antes de que empiece su periodo habitual de cólico y llantos, o antes de ponerlo a dormir.
No solamente puede ayudarlo a dormirse, sino también a permanecer dormido. Algunos investigadores han descubierto que los bebés que están envueltos duermen más profundamente que los que no lo están. Esto es porque, como los bebés se estremecen y menean durante el sueño, sus propios movimientos pueden despertarlos.
Si acuestas a tu bebé envuelto en una cobija, tendrás
que estar pendiente de que no se dé la vuelta y termine con su carita contra el
colchón. Para evitar que esto ocurra, deja de envolverlo cuando tenga 2 meses
(o cuando empiece a voltearse). Mira este video para aprender a envolver a tu bebé.
9. Baña a tu bebé
Un baño tibio durante un episodio de cólico puede distraerlo y relajarlo. A algunos bebés les encanta que los sostengan bajo la ducha, con un chorro suave cayendo sobre su espalda. A tu bebé le puede tranquilizar el golpear rítmico del agua, además del sonido.
10. Ofrécele un chupón
Cualquier cosa que calme a tu bebé vale la pena. Para algunos bebés, succionar es el relajante ideal. Ofrécele un chupón (o chupete), incluso si bajo otras circunstancias no lo harías. O anima a tu bebé a chuparse el dedo llevándoselo suavemente a la boca.
11. Alivia los gases del estómago
Mientras que los gases no causan cólico, algunos bebés que padecen cólicos también sufren de gases porque tienden a tragar aire cuando lloran. Lee aquí cómo sacarle el aire a los bebés.
12. Usa un termo con agua tibia
A algunos bebés les gusta la sensación de un recipiente de agua tibia sobre el estómago. Llena con agua tibia uno de esos termos o botellas especiales para el agua caliente, y envuélvela en una toalla. Pon el recipiente sobre tu estómago y echa a tu bebé encima tuyo.
Ten mucho cuidado de que el agua no esté demasiado caliente. Lo que a ti te parece tibio puede ser demasiado caliente para la sensible piel de un bebé.
13. Prueba los probióticos
Los estudios han demostrado que los bebés que padecen cólico tienen una microflora intestinal diferente a la de los bebés que no sufren de cólico. Los probióticos han ayudado a reducir los síntomas del cólico en algunos de estos bebés, aunque la Academia Estadounidense de Pediatría afirma que es demasiado temprano para saber si los probióticos realmente funcionan para todos los bebés .
Si deseas probar esta opción, habla con el médico de tu pequeño y pídele recomendaciones.
9. Baña a tu bebé
Un baño tibio durante un episodio de cólico puede distraerlo y relajarlo. A algunos bebés les encanta que los sostengan bajo la ducha, con un chorro suave cayendo sobre su espalda. A tu bebé le puede tranquilizar el golpear rítmico del agua, además del sonido.
10. Ofrécele un chupón
Cualquier cosa que calme a tu bebé vale la pena. Para algunos bebés, succionar es el relajante ideal. Ofrécele un chupón (o chupete), incluso si bajo otras circunstancias no lo harías. O anima a tu bebé a chuparse el dedo llevándoselo suavemente a la boca.
11. Alivia los gases del estómago
Mientras que los gases no causan cólico, algunos bebés que padecen cólicos también sufren de gases porque tienden a tragar aire cuando lloran. Lee aquí cómo sacarle el aire a los bebés.
12. Usa un termo con agua tibia
A algunos bebés les gusta la sensación de un recipiente de agua tibia sobre el estómago. Llena con agua tibia uno de esos termos o botellas especiales para el agua caliente, y envuélvela en una toalla. Pon el recipiente sobre tu estómago y echa a tu bebé encima tuyo.
Ten mucho cuidado de que el agua no esté demasiado caliente. Lo que a ti te parece tibio puede ser demasiado caliente para la sensible piel de un bebé.
13. Prueba los probióticos
Los estudios han demostrado que los bebés que padecen cólico tienen una microflora intestinal diferente a la de los bebés que no sufren de cólico. Los probióticos han ayudado a reducir los síntomas del cólico en algunos de estos bebés, aunque la Academia Estadounidense de Pediatría afirma que es demasiado temprano para saber si los probióticos realmente funcionan para todos los bebés .
Si deseas probar esta opción, habla con el médico de tu pequeño y pídele recomendaciones.
¿Será que mi bebé no tolera ciertos alimentos?
Otra causa de problemas estomacales que es similar al cólico (pero no lo
causa) es una intolerancia o alergia a la proteína de la leche de vaca u otros
alimentos. Si crees que eso podría ser la causa de los problemas de tu bebé, a
continuación leerás algunas cosas que puedes probar.
Adapta tu dieta si estás amamantando
Si crees que tu bebé puede ser sensible a algo que contiene tu leche materna, habla con tu doctor. Prueba a eliminar los productos lácteos (leche, queso, yogur) durante un par de semanas, que es el tiempo que tarda la proteína de la leche de vaca en desaparecer de tu leche.
Si esto no te da resultado, es recomendable que consideres si son otros alimentos, aparte de los productos lácteos, los que pueden estar afectando a tu bebé. Existe mucha controversia en cuanto a qué productos son problemáticos (y la investigación sobre el tema tiene resultados contradictorios), pero los principales sospechosos son los siguientes:
Adapta tu dieta si estás amamantando
Si crees que tu bebé puede ser sensible a algo que contiene tu leche materna, habla con tu doctor. Prueba a eliminar los productos lácteos (leche, queso, yogur) durante un par de semanas, que es el tiempo que tarda la proteína de la leche de vaca en desaparecer de tu leche.
Si esto no te da resultado, es recomendable que consideres si son otros alimentos, aparte de los productos lácteos, los que pueden estar afectando a tu bebé. Existe mucha controversia en cuanto a qué productos son problemáticos (y la investigación sobre el tema tiene resultados contradictorios), pero los principales sospechosos son los siguientes:
- Cafeína
- Harina de trigo
- Huevos
- Frutos secos
- Cebolla
- Repollo
Para detectar si alguno de estos alimentos está afectando a tu bebé, evítalos
todos durante algunos días. Luego, después de unos días, reincorpora estos
alimentos uno a la vez. Eso te servirá para ver si bebé tiene alguna reacción a
un alimento antes de probar el siguiente. Este proceso puede llevar algún
tiempo, pero si elimina los episodios de llanto prolongado de tu bebé, vale la
pena.
Pregunta si puedes cambiar la fórmula
Ten en cuenta que la leche de fórmula tampoco suele causar cólico, pero si tu bebé llora en exceso, vale la pena probar con un cambio de marca. Pregúntale a tu doctor si puedes usar una fórmula que contenga proteína hidrolizada (parcial o extensamente).
Pregunta si puedes cambiar la fórmula
Ten en cuenta que la leche de fórmula tampoco suele causar cólico, pero si tu bebé llora en exceso, vale la pena probar con un cambio de marca. Pregúntale a tu doctor si puedes usar una fórmula que contenga proteína hidrolizada (parcial o extensamente).
¿Hay alguna medicina o suplemento que nos pueda
ayudar?
Los padres han tratado el cólico de sus bebés durante generaciones con
remedios naturales como tés de hierbas suaves (especialmente hinojo, eneldo,
anís, menta, y manzanilla). Tienes que tener mucho cuidado con las dosis, así
que consulta primero con un herborista de confianza y habla siempre antes con
el doctor de tu bebé. Algunas mamás que amamantan aseguran que cuando ellas
beben estos tés, sus bebés se mejoran.
Aparte de los probióticos mencionados anteriormente, puedes probar las gotas que se venden en las farmacias para los cólicos infantiles. Aunque no se ha comprobado su eficacia, muchos papás las usan para combatir los dolores de los gases y se consideran seguras para los bebés.
Por otro lado, hay cosas que no debes darle a tu bebé con el propósito de calmarlo, como las siguientes:
Aparte de los probióticos mencionados anteriormente, puedes probar las gotas que se venden en las farmacias para los cólicos infantiles. Aunque no se ha comprobado su eficacia, muchos papás las usan para combatir los dolores de los gases y se consideran seguras para los bebés.
Por otro lado, hay cosas que no debes darle a tu bebé con el propósito de calmarlo, como las siguientes:
- Cereal infantil o cualquier tipo de alimentos sólidos. Si tu bebé aún no está listo para comerlos, no podrá digerirlos apropiadamente y se sentirá peor.
- Medicamentos de libre venta como los antiespasmódicos y antihistamínicos, porque tal vez no sean seguros para tu bebé.
- Habla con tu médico siempre antes de darle a tu bebé algo diferente a leche materna o fórmula.
espanol.babycenter.com
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recomendaciones no te funcionan, ponte en contacto con un profesional
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OSTEOPATA
FORMADA EN LA ESCUELA DE OSTEOPATIA "GAIA" (1997-1999)
Curso de Osteopatía Tradicional en
AFIR-DIREMA impartido por el profesor francés
JACQUES GUIDONI DO, Madrid. 2002-2003.
JACQUES GUIDONI DO, Madrid. 2002-2003.
PROFESORA DE YOGATERAPIA, FORMADA EN EL
CENTRO DE YOGATERAPIA ASANGA DIRIGIDO POR EL DR. MIGUEL FRAILE.
Curso de Anatomía y Preparación al Nacimiento (2008)
en Centro L´Eix de Pedagogía Corporal, impartido por Blandine Calais-Germain y
Nuria Vives Parés en Palafrugell, (Girona.)
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METODO RUBIO AVALADA POR EL OSTEOPATA DOMINGO RUBIO,
CREADOR DE DICHO METODO PARA COLICOS LACTANTES)
DIPLOMADA
EN FORMACIÓN ESPECIALIZADA DE OSTEOPATÍA INFANTIL EN IFENTI (INSTITUTO DE
FORMACIÓN Y DESARROLLO CLÍNICO EN TERAPIAS INFANTILES.)
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